01
Rücken spürbar entlasten
Im Tuch darf deine Wirbelsäule sanft aushängen und sich strecken. Gerade nach langem Sitzen oder Stehen kann sich das sanfte Strecken im Tuch im Rücken- und Schulterbereich wohltuend anfühlen.
Aerial YogaSeymaRose Room · 94374 Schwarzach
Eine Auszeit, in der du die Zeit vergisst.
Entdecke Aerial Yoga und lass den Alltag für einen Moment hinter dir. Das weiche Tuch trägt dich, während du dich bewegst, deinen Körper spürst und Neues ausprobierst.
Ich begleite dich Schritt für Schritt – ganz in deinem Tempo. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
5,0
Google-Bewertung
DANA®
Aerial Yoga Teacher
Rose Room
94374 Schwarzach
Nähe Straubing & Deggendorf
Schwerelosigkeit & Vertrauen
Warum sich eine Stunde im Tuch anfühlt, als würdest du den Alltag einfach abstreifen
Beim Aerial Yoga gibst du dein eigenes Körpergewicht an das weiche Tuch ab. Bewegungen, die auf der Matte Kraft oder Druck kosten, entstehen hier getragen in der Luft.
Im Tuch gibt es immer etwas Neues zu entdecken. Du probierst Bewegungen aus, findest deine Balance und hast dabei einfach Freude. So darf der Alltag ganz nebenbei in den Hintergrund rücken.
02
Bewusste Atmung finden
Durch das ruhige Schaukeln und die Unterstützung des Tuchs vertieft sich dein Atem ganz natürlich. Dein Nervensystem schaltet vom Alltagsmodus auf echte Ruhe um.
03
Achtsame Entspannung in der Luft
Am Ende jeder Einheit liegst du auf dem Rücken im Tuch. Der weiche Stoff passt sich deinem Körper an und trägt dein Gewicht. Ein Moment der Ruhe und Geborgenheit, in dem du loslassen und den Klangschalen lauschen kannst.
Deine Möglichkeiten
Finde deine Zeit im Tuch.
Kleine Gruppen mit maximal drei Teilnehmenden – damit ich mir für dich Zeit nehmen und dich bei den Übungen persönlich begleiten und unterstützen kann.
Gemeinsam ins Tuch
Aerial Yoga für Erwachsene
Zusammen Neues ausprobieren, lachen und eine kleine Auszeit genießen. In einer Runde mit maximal drei Personen teilt ihr besondere Momente im Tuch – und ich habe Zeit, jeden von euch persönlich zu begleiten.
Vormittags: 9:00 – 10:00 Uhr oder 10:30 – 11:30 Uhr
Abends: 18:30 – 19:30 Uhr
Spielerisch
Kinder Aerial Yoga
Mit Fantasie und Neugier entdecken maximal drei Kinder spielerisch das Tuch und ihren Körper – ganz ohne Leistungsdruck. Zeit zum Bewegen, Lachen und Ausruhen.
Nachmittags: 17:00 – 18:00 Uhr
Ganz persönlich
Private Sessions
Keiner der festen Termine passt? Vereinbare deine Auszeit im Tuch individuell – allein, zu zweit oder zu dritt. Die Stunde ist nur für dich und deine mitgebrachten Begleitpersonen reserviert.
Zum gleichen Preis wie die festen Kurstermine.
Termine nach Absprache
NeuAerial Yoga Online
Deine Auszeit im Tuch – auch bei dir zu Hause. Ich begleite dich live. Du brauchst ein eigenes, sicher befestigtes Yoga-Tuch.
Noch kein eigenes Tuch? Ich berate dich kostenlos – von der Auswahl und dem Kauf bis zu Fragen zur sicheren Befestigung.
Dein Ort für eine Auszeit
Im Rose Room oder online bei dir zu Hause.
Im Rose Room erwartet dich eine gemütliche, persönliche Atmosphäre. Online begleite ich dich live in deinem eigenen Tuch.
Rose Room
An der Reisachmühle 2 a
94374 Schwarzach
Nähe Straubing & Deggendorf
(ca. 25 km von Straubing und 20 km von Deggendorf entfernt)
Aerial Yoga für Erwachsene und Kinder – allein, zu zweit oder zu dritt.
Maximal 3 Personen.
Termine und Anmeldung per WhatsApp.
Erfahrungen & Vertrauen
Wie sich die erste Stunde anfühlt.
„Bei Seyma habe ich mich vom ersten Moment an sicher gefühlt, sie schafft eine Atmosphäre, in der man einfach loslassen kann. Durch ihre ruhige und liebevolle Art konnte ich Vertrauen fassen, auch in Positionen, die mich zuerst Überwindung gekostet haben. Jede Stunde bei ihr ist wie ein kleiner Reset, ich komme raus mit einem Lächeln, leichter im Körper und klarer im Kopf.“
DANA® Aerial Yoga Teacher (zertifiziert)Unterricht mit Herz & Geduld5,0 Sterne bei Google
Gut zu wissen
Häufige Fragen vor der ersten Stunde
Brauche ich Vorerfahrung im Yoga oder Akrobatik?
Nein, überhaupt nicht. Die Kurse sind so aufgebaut, dass Anfängerinnen und Anfänger behutsam an das Tuch herangeführt werden. Das Tuch unterstützt deinen Körper und nimmt dir das Gewicht ab.
Was sollte ich zum Kurs anziehen?
Bequeme Kleidung. Am besten ein T-Shirt mit Ärmeln (schützt die Achseln vor Reibung) und eine längere Leggings.
Wo finden die Kurse statt und wie bekomme ich einen Termin?
Die Kurse finden im Rose Room in 94374 Schwarzach statt. Die Kurszeiten findest du unter Kurse. Für einen individuellen Termin schreib mir einfach per WhatsApp.
Persönliche Reservierung
Tuchplatz oder Frage an Seyma senden.
Du möchtest einen Termin vereinbaren oder hast eine Frage? Schreib mir gerne per WhatsApp. Ich freue mich auf deine Nachricht und melde mich so bald wie möglich bei dir.